„MamaZeit“ schenkt Mama Zeit und Bewegung!

Wir sind für Dich und Deine Kinder da von der Schwangerschaft an bis nach der Kindergartenzeit

Mit Gleichgesinnten kannst Du Dir hier mit oder ohne Baby Auszeiten vom Alltag gönnen, dabei Sport machen und Energie tanken. Du bekommst Deine gute Figur zurück und förderst gleichzeitig Deinen geliebten Nachwuchs.

MamaZeit bietet Dir und Deinen Kindern aktive Programme in Braunschweig im östlichen Ringgebiet und in Wolfenbüttel!

 

Kursbuchung

Melde Dich direkt an und schenke Dir und Deinem Kind Zeit und Bewegung!

Anmeldung
HappyBauch

HappyBauch

Bewegung und Pilates in der Schwangerschaft als Präventionskurs! Dir wird eine schonende, aber dennoch schweißtreibende Kombination aus klassischer Fitness, Pilates, Rückentraining und Beckenbodentraining geboten und unterstützt den Körper bei der Geburtsvorbereitung.

HappyBeckenboden

HappyBeckenboden

Deine Beckenbodentraining zur Rückbildung nach der Geburt als anerkannter Präventionskurs! Freue Dich auf einen Mix aus Beckenbodengymnastik, Wahrnehmungsübungen, Pilates, Yoga und Entspannung.

BauchBuggyGo (auch WF)

BauchBuggyGo (auch WF)

Dein Rückbildungskurs an der frischen Luft! Du hast die Möglichkeit Dein Baby im Kinderwagen mitzubringen! Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Du holst Deine Energie zurück!

BauchBeutelPo

BauchBeutelPo

Dein Indoor Training! Dabei hast Du die Möglichkeit, Dein Baby in der Tragehilfe bei Dir zu haben! Dich erwartet ein ganzheitlicher Kurs, welcher sowohl die Ausdauer als auch die Kraft verbessert und Entspannungsübungen beinhaltet. Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte.

BodyWork

BodyWork

Zeit für Dich mal ohne Kinder! Habe Spaß an Bewegung in persönlicher Atmosphäre mit anderen Frauen verschiedener Altersklassen bei diesem Präventionskurs zum gesundheitsorientierten Bodyworkout! Ein effektives Training bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden und Fett abgebaut wird.

KinderZeit

KinderZeit

Yoga, Kindertanz und Frühförderung – Während die Babys mit allen Sinnen die Welt entdecken heißt es bei “KinderInBewegung” sich nach Herzenslust auszutoben. Mit Spiel, Spaß und Tanz können sie ihre motorischen Fähigkeiten weiterentwickeln und bei “KidsFit” spielerisch Elemente des Yoga und Pilates kennenlernen.

Krankenkassenförderung

Viele Angebote sind als Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Je nach Kurs und Krankenkasse wird Dir bis zu 90% der Kursgebühr erstattet! AOK Mitglieder nehmen sogar kostenlos an den zertifizierten Kursen teil.

Präventionskurse

Welcher Kurs ist wann für mein Kind und mich der Richtige?

HappyBauch

HappyBauch

für werdende Mamas ab dem 3. Monate der Schwangerschaft bis kurz vor der Geburt

HappyBeckenboden

HappyBeckenboden

Deine Beckenbodentraining zur Rückbildung für Mamas ab ca. 6 Wochen nach der Geburt.

BauchBuggyGo

BauchBuggyGo

für Mamas ab 6 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt ab 10 Wochen) bis zum Kleinkindalter

BauchBeutelPo

BauchBeutelPo

für Mamas ab 12 Wochen nach der Geburt bis etwa zum Kleinkindalter

BodyWork

BodyWork

für Mamas ab dem 5. Monat nach der Geburt und alle Frauen bis nach Renteneintritt 😉

Videoportal “MamaZeit to go”

Videoportal “MamaZeit to go”

Deine Kursvideos für zuhause und unterwegs ab ca. 6 Wochen nach der Geburt.

Babys InBewegung

Babys InBewegung

für Babys ab dem 8. Lebensmonat bis 1,5 Jahren  

Kinder InBewegung

Kinder InBewegung

für Kinder ab ca. 1,5 Jahren bis zum Ende der Kindergartenzeit

KidsFit

KidsFit

für Kinder im Vorschul- und Grundschulalter bis ca. 8 Jahren

MamaZeit für mehr Spaß am “Mama sein”

100

Sport für Dich

100

Zeit für Dein Kind

200

beide glücklich!